Установить приложение для iOS. Установить приложение для Android.

Главная
Обратная связь
Карта сайта





Заказ и доставка воды в Минске
Городской: +375 (17) 555-32-32
МТС Velcom Life 7750880


Главная > База знаний > Советы > День на воде. Водные диеты.

О компании

О воде

Каталог продукции

Акции

Сервис

База знаний

Новости индустрии

Советы

Факты


Всё для офиса

Консультант
по питьевой воде в Минске
Консультации по вопросам доставки питьевой воды в Минске
Валерий
Мобильный номер
(025) 798-66-70

Акции
Все акции


День на воде. Водные диеты.

День на воде. Водные диеты. Как вы думаете: чем чаще всего вызваны головные боли, хроническая усталость, плохое пищеварение? Все дело в зашлакованности клеток в результате недостаточного количества потребляемой чистой природной питьевой воды.

Однако, в случае излишнего потребления воды (более 3,5 литров в день), велика вероятность вымывания минералов, солей и витаминов из организма. Поэтому специалисты разрабатывают оптимальные для каждого человека водные диеты, которые никак не смогут повредить здоровью, а наоборот — вернут ощущение легкости, помогут снять стресс и, конечно же, прогонят лишние килограммы.

Диетологи многих стран предлагают различные варианты водной диеты, называемых в народе «день на воде». В чем же их сходство и различие? Принцип употребления жидкости во время диеты одинаков: необходимо выпивать определенное количество воды в день, независимо от основного рациона питания, по определенному графику.

Итак, один из вариантов «дня на воде» выглядит так.

С утра, непременно натощак, выпивается 1 стакан теплой воды — обязательно не спеша и маленькими глотками. Это делается для того, чтобы организм постепенно проснулся и начал свою повседневную работу. Далее вы сами должны определить ритм приема воды, рассчитывая на общий объем около 3-х литров.

Определить общую дневную норму очень просто: 250 мл на 1 кг веса. Таким образом, человеку весом 70 кг необходимо 2,8 л воды в день.

Второй вариант — употребление природной артезианской питьевой воды с добавлением полезных ингредиентов, улучшающих работу пищеварительной системы и обогащающих организм всевозможными полезными веществами. Так, например, в воду можно добавить несколько капель свежевыжатого лимонного сока, чайную ложку меда или щепотку молотого имбиря. Особенно хорош этот вариант зимой и весной — когда организм ослаблен и особенно подвержен атакам всевозможных вирусов и инфекций.

Еще один вид водной диеты — это употребление размороженной воды. Однако приготовление правильной воды, замороженной и впоследствии грамотно размороженной, занимает много времени. Поэтому большинство людей использует для водной диеты обычную питьевую воду — она может быть пропущена через бытовой фильтр либо куплена в магазине.


Общие правила, которые должны соблюдаться в водной диете:

1. Обязательно выпить за полчаса до еды 250 мл воды.

2. После приема пищи не употреблять никакую жидкость в течение 2-х часов (это необходимо для того, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения).

3. Ни в коем случае не употреблять газированную воду.

4. Начинать «водные дни» необходимо с малого количества воды, выпиваемой в течение суток, постепенно увеличивая его до необходимого, исходя из расчетов.

5. При употреблении большого количества воды обязательно принимайте дополнительно витамины и минералы.
← К списку статей


Заказ и доставка воды:
МТС Velcom Life 7750880
О компании | О воде | Каталог продукции | Акции | Сервис | База знаний
© 2010 «Графская» - артезианская питьевая вода. Заказ и доставка воды на дом и в офис.

Частное торговое унитарное предприятие «ВАТЕРЛИНИЯ»
Юридический адрес: 222731,Минская обл., Дзержинский р-н, в/г Станьково, торговый павильон «Спадчина», ком.3
Почтовый адрес: 222720 Минская обл., г.Дзержинск, ул.Лермонтова,10А-3
Р/с 3012100026527 вЦБУ №506 ОАО «Белгазпромбанк» МФО 153001742 222720 г. Дзержинск, ул.Фурманова, 2 Тел. Факс 80172100791 УНП 691417809 ОКПО 300762366000