Установить приложение для iOS. Установить приложение для Android.
pixel
Главная
Обратная связь
Карта сайта
pixel
pic
pixel
pixel
pixel
Заказ и доставка воды в Минске
Городской: +375 (17) 555-32-32
МТС Velcom Life 7750880
pixel
menu
О компании
menu
О воде
menu
Каталог продукции
menu
Акции
menu
Сервис
menu
База знаний
pixel
Новости индустрии
pixel
Советы
pixel
Факты
pixel
pixel
Всё для офиса
pixel
login
pixel
pixel
Регистрация
Напомнить пароль
pixel
Консультант
по питьевой воде в Минске
Консультации по вопросам доставки питьевой воды в Минске
Валерий
Мобильный номер
+375-29-1779992
pic
Новости
График доставки воды на выходные
Уважаемые Клиенты, в праздничные и предпраздничные дни изменен график приема заказов и доставки питьевой воды "Графская" 14-17 апреля.
Специалисты коллцентра смогут ответить на Ваши вопросы в обычном режиме.
Тонкости выбора кофе
На что вы обращаете внимание при покупке кофе? На бренд? На сорт? На страну-изготовителя?
Все новости
pixel
pixel
Вы можете использовать различные способы оплаты. Мы принимаем оплату удобными электронными способами, через ЕРИП, платежными картами VISA, MasterCard через платёжный терминал и прочее.
Уважаемые клиенты, оплата через ЕРИП временно не производится, идут технические работы. Приносим свои извинения.
cards raschet belcard asist
Методы профилактики и борьбы с отеками Чем старше мы становимся, тем чаще нам приходится задумываться о своем здоровье. Особенно женщинам, особенно в весеннее время, когда пора открывать свои ножки навстречу пригревающему солнышку и оборачивающимся вслед мужчинам.

Но порой нам просто не до этого. Тяжесть, боль, судороги в ногах и отеки, отеки, отеки!!! Все это так знакомо. А ведь утром ножки выглядели так привлекательно!.. Почти все современные женщины периодически сталкиваются с этими симптомами. Причем если раньше они были характерны для возраста 40+, то сейчас эта проблема знакома и в 20-25 лет.

Соленая пища, алкоголь, кофе, сигареты, недостаточный сон — неотъемлемые атрибуты молодежного времяпрепровождения. И даже вполне здоровый образ жизни с его бешеным темпом не может гарантировать отсутствие боли и отечности. После работы вы снимаете туфли и видите припухлость в области голеней и лодыжек. Утром этого не видно, и тревога исчезает. Но спустя какое-то время всё повторяется. Это значит, что организм пытается вам что-то рассказать.


Отечность чаще в основном связана с проблемами здоровья.

Отеки вызывают нарушения функции почек. И тогда отекают не только нижние конечности, но и лицо, руки, верхняя брюшная стенка, снижается количество выделяемой мочи.

Мышечная недостаточность стенок вен также причина отеков. Это может быть следствием генетической предрасположенности и слабой физической активности. Вена становится слабее, хуже справляется со своей работой — плохо возвращает кровь к сердцу. Кровь застаивается, венки растягиваются — вот и отеки, боли, жжения.


Как же бороться с отеками?

При работе стоя нужно несколько раз в день присесть, сделать физические упражнения, согнуть, разогнуть ноги.
При сидячей работе забудьте о привычке сидеть, закинув ногу на ногу. В этом положении передавливаются сосуды, застаивается кровь. Больше двигайтесь, носите обувь на каблуках 3-4 см или с плоской подошвой.

После напряженного дня займитесь собой. После ванны примите контрастный душ для ног в направлении снизу вверх. Или сделайте ванны с отварами трав и морской солью. Заварите ромашку, вылейте отвар в тазик с прохладной водой, добавьте пригоршню морской соли. Опустите стопы на десять минут. Затем вытрите их насухо, смажьте любым питательным кремом и помассируйте ступни и пальцы. Разминать пальцы нужно от большого пальца к пяткам. Потом помассируйте голени по направлению к коленям, в последнюю очередь разотрите ноги от колен до бедер. Далее в течение трех минут пощипывайте ноги. Завершите массаж поглаживающими движениями. Также можно массировать ноги с помощью теннисного мячика.

Хорошо помогают такие приемы:

• Встать на носочки и постоять так несколько секунд.
• Перемещение веса тела с пяток на носки, с внешней стороны стоп на внутреннюю и наоборот.
• 5-10 легких прыжков на цыпочках встряхнут ваши ножки.
• Сидя на стуле, поднимите ноги и сделайте круговые движения ступнями.
• Согните пальцы ног, а затем резко разогните их вверх.
В обед совершите прогулку пешком. Во время ходьбы мышцы сокращаются, способствуя прохождению крови по венам.


Какие продукты помогают в борьбе с отеками?

• В основе красоты ног лежат клюквенный морс, овощи на пару, фрукты, цельнозерновые продукты.
• Незаменимым средством при отеках является тыквенная каша, сок из тыквы.
• Зеленый чай с лимоном.
• Для вывода лишней жидкости из организма используйте отвары из трав. Эффективны отвары из коры и ягод бузины при отеке ног и почек.
• Больше пейте обычной питьевой воды, сократите потребление соли.
• После 7 часов вечера старайтесь меньше употреблять жидкости.
• Еще наши бабушки делали так: 1 столовую ложку листьев брусники и 1 столовую ложку толокнянки обыкновенной заливали одним стаканом кипятка, грели под крышкой на водяной бане в течение 30 минут, не доводя до кипения, настаивали 10 мин. Затем нужно процедить и восстановить в прежнем объеме, добавив необходимое количество кипяченой воды. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
• Еще одним эффективным средством является настой из корней или плодов петрушки. 1 столовую ложку сырья замочить в двух стаканах кипятка и настаивать в течение 8 — 10 часов, после чего пить столовыми ложками в течение дня.
• Для экстренной помощи из перемолотых ягод отжимают сок (1 л), добавляют 600 г сахара и варится сироп, который добавляется в чай или компот по 1 — 2 ложки. Почки очищаются от камней, а отеки уходят.


Профилактика появления отеков и методы борьбы с ними.

Отличным средством борьбы с отечностью и профилактикой болезни вен являются различные мази и гели. Хорошо помогают троксевазин, гепариновая мазь, эссавен гель, лиотон. Все мази на основе гепарина и каштана предотвращают образование тромбов и обезболивают.

Неплохо для уставших и отечных ног сделать массаж с помощью кусочков льда. Лучше, если вместо обычной воды будет настой из лекарственных трав и растений — шалфея, цветков арники горной, пупавки красильной, тысячелистника, мяты перечной, эвкалипта.

Если на ваших ногах варикозные узлы, то накладывайте на них распаренные листья бузины.

И еще один способ, доставшийся нам от наших бабушек. Натрите на терке картофель и сделайте с ним на места отечности компресс. Подержите 1 час, смотря сериал. После этого ноги вытрите, но не мойте. Курс лечения — 3 дня.

И пусть ваши ножки будут здоровы — ведь перед вами открыты все пути!
← К списку статей
pixel
Акции
Все акции
pixel
Отзывы
Светлана, 28

Наша семья Ваш постоянный клиент. Хотим поблагодарить Вас, Графскую воду, за профессионализм и качество воды. В особенности выражаем благодарность водителю Пархимовичу Александру за вежливость, хорошее отношение к людям, пунктуальность и улыбчивость) Очень приятно что у вас работают такие люди. Так держать! Молодцы! с Вами приятно работать!

Марианна, 21

Большое спасибо за прекрасное и быстрое обслуживание! Особая благодарность вашему сотруднику Новику Сергею, который ни разу не отказал в помощи донести и поставить воду в нужное место и всегда хорошее настроение!

Марина, 31

Являемся Вашим постоянным клиентом. Хотелось бы поблагодарить команду Графской воды за профессиональную и слаженную работу. Благодаря Вам сотрудники нашего офиса всегда своевременно получают качественную водичку. В особенности выражаем благодарность оператору Александре: при заказе подробно рассказала об условиях доставки, способе оплаты и прочих сопутствующих моментах, была вежлива и внимательна, ответила на возникшие вопросы по поводу выбора кулера. Будем и дальше продолжать с Вами работать!

pixel
pixel
Заказ и доставка воды:
МТС Velcom Life 7750880
О компании | О воде | Каталог продукции | Акции | Сервис | База знаний
© 2010 «Графская» - артезианская питьевая вода. Заказ и доставка воды на дом и в офис.

ТОРГОВО-ПРОИЗВОДСТВЕННОЕ УНИТАРНОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ «ОВВИ ГО»
Время работы: пн-сб 9:00-21:00, вс - выходной
Юридический адрес: 222731,Минская обл., Дзержинский р-н, в/г Станьково, торговый павильон «Спадчина», ком.3
Почтовый адрес: 222720 Минская обл., г.Дзержинск, ул.Лермонтова,10А-3
Р/сч BY72OLMP30121000265140000933 в ОАО «Белгазпромбанк» БИК OLMPBY2X
Адрес банка: 222720 г. Дзержинск, ул.Фурманова, 2 Тел. Факс 80172100791
УНП 690026726, ОКПО 29171521
Доменное имя www.graff.by зарегистрировано в Торговом реестре РБ за номером 390851 от 28 августа 2017 г.
pixel