Установить приложение для iOS. Установить приложение для Android.

Главная
Обратная связь
Карта сайта





Заказ и доставка воды в Минске
Городской: +375 (17) 555-32-32
МТС Velcom Life 7750880


Главная > База знаний > Советы > Вода для похудения - миф или реальность?

О компании

О воде

Каталог продукции

Акции

Сервис

База знаний

Новости индустрии

Советы

Факты


Всё для офиса

Консультант
по питьевой воде в Минске
Консультации по вопросам доставки питьевой воды в Минске
Валерий
Мобильный номер
(025) 798-66-70

Акции
Все акции


Вода для похудения — миф или реальность?

Вода для похудения  - миф или реальность? Важный инструмент

Способна ли вода быть действительно эффективным средством для похудения? Или приписываемый ей талант «оттачивания» фигуры — не более чем миф?

На самом деле, если вокруг этого явления «ходит» столько противоречивых слухов, то истина, как и во многих других подобных ситуациях, находится где-то посередине. И важно понимать, что вода — это не прямое средство похудения, но важный инструмент, который при правильном подходе к нему может действительно оказаться полезным на пути к обретению изящной фигуры.

Питьевая вода — помощник низкокалорийной диеты

Уже доказано, что сама по себе вода не ликвидирует вес, но продукты, содержащие в себе большое количество воды или сразу же запитые водой, значительно замедляют процесс всасывания стенками желудка пищи, а значит, человек гораздо дольше чувствует себя сытым.

К тому же общеизвестно, что вода — отличный стимулятор жевательной активности. Это благотворно влияет на усвоение пищи желудком и переваривание кишечником, в определённой степени облегчая последующую ассимиляцию углеводов. Но это отнюдь не означает, что вы при этом можете бесконтрольно потреблять огромное количество жиров и углеводов. Активный приём воды и водосодержащих продуктов всегда поможет действию низкокалорийной диеты, поддержит её результаты.

Чтобы обеспечить себе постоянный доступ к питьевой воде, достаточно сделать заказ воды на дом или на место работы. Обычно воду привозят в 19-литровых бутылях, которые подразумевают использование некоторых приспособлений. Например, кулер позволяет не только подогреть воду до определенной температуры, но и охладить ее. Если у вас нет кулера для воды, можно обойтись обычной механической помпой для воды — это небольшой краник, который надевается на горлышко бутыли, и путем механического воздействия заставляет воду течь в подставляемую емкость.

Займитесь аквааэробикой или плаванием!

Также не стоит забывать, что вода может использоваться для похудения и как наружное средство.

Особенно замечена её эффективность во время плавания и акваэробики. Например, если Вы будете ходить в бассейн и плавать там по 30-40 минут два раза в неделю кролем или брассом, то за месяц вы сможете сбросить 1 кг. Результаты же при регулярных занятиях аквааэробикой могут быть гораздо более впечатляющими. Ведь, как известно, такие занятия сопряжены с повышенным расходом энергии, а значит и «таянием» жиров.

Полезным для похудения может оказаться также и контрастный душ. Ведь чередование температуры воды прекрасно стимулирует обменные процессы, повышается термогенез. А это опять-таки очень важно для сжигания жировых отложений.

Причем и при занятиях аэробикой в воде, и при контрастном душе работает один и тот же механизм: сначала для выработки энергии организм использует резервы глюкозы, содержащейся в крови, а только затем он «работает» с ненужным Вам жиром.

Комплексный подход

Но, чтобы результат действительно был и на лицо, и на фигуру, вода должна «дружить» с Вами комплексно. Поэтому идеальным вариантом будет насыщение собственной жизни сразу всем «комплектом» (водосодержащие продукты + питьевая вода в количестве 8 стаканов в день + плавание или занятия аквааэробикой + контрастный душ). Именно в этом случае вода позволит проявить свой талант наилучшим образом!
← К списку статей


Заказ и доставка воды:
МТС Velcom Life 7750880
О компании | О воде | Каталог продукции | Акции | Сервис | База знаний
© 2010 «Графская» - артезианская питьевая вода. Заказ и доставка воды на дом и в офис.

ТОРГОВО-ПРОИЗВОДСТВЕННОЕ УНИТАРНОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ «ОВВИ ГО»
Время работы: пн-сб 9:00-21:00, вс - выходной
Юридический адрес: 222731,Минская обл., Дзержинский р-н, в/г Станьково, торговый павильон «Спадчина», ком.3
Почтовый адрес: 222720 Минская обл., г.Дзержинск, ул.Лермонтова,10А-3
Р/сч BY72OLMP30121000265140000933 в ОАО «Белгазпромбанк» БИК OLMPBY2X
Адрес банка: 222720 г. Дзержинск, ул.Фурманова, 2 Тел. Факс 80172100791
УНП 690026726, ОКПО 29171521