Установить приложение для iOS. Установить приложение для Android.
pixel
Главная
Обратная связь
Карта сайта
pixel
pic
pixel
pixel
pixel
Заказ и доставка воды в Минске
Городской: +375 (17) 555-32-32
МТС Velcom Life 7750880
whatsapp viber +375(29)319-05-19
pixel
menu
О компании
menu
О воде
menu
Каталог продукции
menu
Акции
menu
Сервис
menu
База знаний
pixel
Новости индустрии
pixel
Советы
pixel
Факты
pixel
pixel
Всё для офиса
pixel
login
pixel
pixel
Регистрация
Напомнить пароль
pixel
Консультант
по питьевой воде в Минске
Консультации по вопросам доставки питьевой воды в Минске
Евгений
Мобильный номер
+375-25-7433591
pic
Новости
Прием заказов через Viber и WhatsApp
Возможностей удобно сделать заказы стало больше!
График работы на 7 ноября!
Уважаемые Клиенты, 7 ноября, в связи с государственным праздником изменился график доставки воды!
Все новости
pixel
pixel
Вы можете использовать различные способы оплаты. Мы принимаем оплату удобными электронными способами, через ЕРИП, платежными картами VISA, MasterCard через платёжный терминал и прочее.
Уважаемые клиенты, оплата через ЕРИП временно не производится, идут технические работы. Приносим свои извинения.
cards raschet belcard asist
Водное поло – игра для сильных Для начала выясним: все ли годны для игры в водное поло?

Обязательным условием для начинающего ватерполиста является умение хорошо плавать всеми известными спортивными стилями. В игре же используются свои, специальные виды плавания, которым игроки обучаются в ходе тренировок. Второе обязательное условие — умение на суше ловить и держать мяч — основной атрибут игры. Если оба этих условия соблюдены — вы смело можете начинать тренировки по водному поло.

Мяч для водного поло очень похож на волейбольный. Однако, пара отличий все же есть. Поверхность — водоотталкивающая: мяч не утяжеляется даже после длительного пребывания в воде. Размер — варьируется в зависимости от возраста и, соответственно, размера рук игроков (для детей мячи намного меньше, чем для взрослых). Существует три основных размера ватерпольного мяча: для детей 7-9 лет, 10-13 лет (юниоров), а уже, начиная с 14 лет, для игры в водное поло используется мяч стандартного размера.

Тренировка ватерполистов начинается на суше. Для начала идет подготовка мышц и суставов к игре при помощи разминки. Нужно не только разогреться, но и растянуться. После общей разминки можно уже брать в руки мяч и поработать с ним у стены, ударяя в одну и ту же точку и ловя у себя над головой сначала обеими руками, потом — одной. Эти базовые упражнения обязательны перед каждой тренировкой по водному поло.

Следующий этап — тренировка в воде. Для начала — несколько кругов кролем, брассом и баттерфляем. Затем — основное занятие. Ватерпольная техника плавания или так называемый «ватерпольный дриблинг» или игровой кроль заключается в умении плыть кролем с поднятой головой, ведя мяч по воде, впереди себя. Траектория мяча должна постоянно контролироваться обеими руками по мере продвижения. Скорость плавания при этом не должна значительно отличаться от основной — без мяча.

Бросок и пас в водном поло делаются из определенной ватерпольной стойки: основной упор делается на левую ногу, мяч поднимается вверх в правой руке, плечо отводится назад. Опорная левая рука — немного впереди, правая нога отведена назад.

Техническая подготовка — важнейшая часть тренировки по водному поло. Ватерполисты обязаны хорошо освоить технику игры без мяча (старт и повороты в воде, выпрыгивание из воды) и технику игры с мячом, которая включает в себя ведение, ловлю, остановку и блокирование мяча, а также различные броски мяча (основной, лежа на спине, с поворотом туловища, назад, слёта, кистью с воды), толчки и переводы мяча.

Размер площадки для водного поло — 20 х 30 метров. Каждая команда состоит из семи игроков. Вратарь находится в воротах, расположенных на противоположных сторонах площадки. Защитники, полузащитники и нападающие действуют в поле.

Сущность игры заключается в том, чтобы как можно большее число раз забросить мяч в ворота противника и не пропустить мяча в свои ворота. По правилам игры спортсмен имеет право брать мяч только одной рукой (вратарь может играть двумя руками). В игре не разрешается наплывать на противника, блокировать его или отталкиваться от него, нельзя также топить мяч.
← К списку статей
pixel
Акции
Все акции
pixel
Отзывы
Павел, 26

Отличный сервис, качественная работа. Спасибо!

Марина, 28

Заказываем уже на протяжении 3 лет, и как бы глупо не звучало — самая вкусная вода из всех, которые мы когда-либо попробовали. Так же хотелось бы отметить вежливость сотрудников. Спасибо вам, Графская ;)

ольга, 10

давно заказываю вашу водичку и хотела бы поблагодарить девочек операторов за качественное обслуживание,делаю заказик не только на воду но и на чай и очень приятно когда девочки не просто формируют заказ но при этом предлагают и консультируют при выборе товара.большое спасибо за качественное обслуживание!!!

pixel
pixel
Заказ и доставка воды:
МТС Velcom Life 7750880
whatsapp viber +375(29)319-05-19
О компании | О воде | Каталог продукции | Акции | Сервис | База знаний
© 2010 «Графская» - артезианская питьевая вода. Заказ и доставка воды на дом и в офис.

ТОРГОВО-ПРОИЗВОДСТВЕННОЕ УНИТАРНОЕ ПРЕДПРИЯТИЕ «ОВВИ ГО»
Время работы: пн-сб 9:00-21:00, вс - выходной
Юридический адрес: 222731,Минская обл., Дзержинский р-н, в/г Станьково, торговый павильон «Спадчина», ком.3
Почтовый адрес: 222720 Минская обл., г.Дзержинск, ул.Лермонтова,10А-3
Р/сч BY72OLMP30121000265140000933 в ОАО «Белгазпромбанк» БИК OLMPBY2X
Адрес банка: 222720 г. Дзержинск, ул.Фурманова, 2 Тел. Факс 80172100791
УНП 690026726, ОКПО 29171521
Доменное имя www.graff.by зарегистрировано в Торговом реестре РБ за номером 390851 от 28 августа 2017 г.
pixel